{"id":1493,"date":"2023-05-28T09:42:00","date_gmt":"2023-05-28T09:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/?page_id=1493"},"modified":"2023-05-28T16:49:23","modified_gmt":"2023-05-28T16:49:23","slug":"talleres-impartidos-por-sonia-fernandez-rodriguez","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/talleres-impartidos-por-sonia-fernandez-rodriguez\/","title":{"rendered":"Talleres impartidos por Sonia Fern\u00e1ndez Rodr\u00edguez"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>Taller: Entrenando mis emociones<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificado has-black-color has-text-color\">Este taller proporciona las bases a trav\u00e9s de ejercicios y herramientas que nos ayudar\u00e1n a un autoconocimiento de nuestras emociones y c\u00f3mo cambiarlas para tener un mayor bienestar personal.<br>Cuando hablamos de Salud nos referimos no s\u00f3lo a la ausencia de enfermedad, sino tambi\u00e9n al bienestar f\u00edsico, mental y social de la persona.<br>Lo mismo que entrenamos el cuerpo podemos entrenar nuestras emociones, identific\u00e1ndolas, conociendo c\u00f3mo las sentimos y qu\u00e9 pensamientos est\u00e1n en la base de estas emociones podemos realizar cambios, a trav\u00e9s de dicho entrenamiento, m\u00e1s duraderos a lo largo del tiempo que van m\u00e1s all\u00e1, por ejemplo, de la pr\u00e1ctica de la relajaci\u00f3n o el ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>Taller: Motivaci\u00f3n para el cambio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificado has-black-color has-text-color\">A veces nos encontramos en situaciones o momentos en la vida que nos tiene bloqueados o sintiendo que no podemos cambiar por lo que nos afecta emocionalmente creando desesperanza y frustraci\u00f3n.<br>Este taller propone una serie de ejercicios en los que paso a paso nos ayudaran a analizar estas situaciones e identificar que<br>habilidades y dificultades est\u00e1n presentes , que tenemos a favor o no tan a favor para conseguir nuestros objetivos, lograr la<br>motivaci\u00f3n para pasar a la acci\u00f3n y promover el cambio y as\u00ed conseguir nuestro bienestar emocional (satisfacci\u00f3n, autoestima,<br>motivaci\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>Taller: Tus derechos personales y las habilidades sociales<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificado has-black-color has-text-color\">Todas las personas tenemos derechos que promueven la propia dignidad y el respeto hacia uno mismo. Todos deber\u00edamos conocer y adquirir estos derechos. Este conocimiento nos permite obtener una serie de conducta, pensamientos y emociones que fomentan la comunicaci\u00f3n eficaz y el establecimiento de relaciones m\u00e1s satisfactorias y por lo tanto mayor bienestar personal.<br>Las habilidades sociales son el conjunto de estas conductas, siendo una de las m\u00e1s importantes la asertividad. La persona asertiva es aquella que expresa su opini\u00f3n de forma adecuada, defendiendo su punto de vista y respetando el punto de vista de los dem\u00e1s A trav\u00e9s de este taller conoceremos nuestros derechos personales, las diferentes formas de comunicarnos y  relacionarnos y las principales t\u00e9cnicas asertivas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">Si est\u00e1s interesado\/a descarga la hoja de inscripci\u00f3n y env\u00edanosla. Nos pondremos en contacto contigo para indicarte la fecha del taller. <a href=\"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/hoja-inscripcion.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Descarga la hoja de inscripci\u00f3n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Taller: Entrenando mis emociones Este taller proporciona las bases a trav\u00e9s de ejercicios y herramientas que nos ayudar\u00e1n a un autoconocimiento de nuestras emociones y c\u00f3mo cambiarlas para tener un &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1493","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1493"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1517,"href":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1493\/revisions\/1517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anpsico.com\/centro_psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}